스트레스의 개념

사람들이 말하는 스트레스의 의미는 매우 다양합니다.

일반적인 '스트레스'라는 말은 우리에게 부정적인 것을 먼저 생각하게 합니다. 또한 스트레스라는 말을 쓸때는 원인과 관련된 의미와, 스트레스의 효과와 관련된 의미를 뒤섞어 사용하는데 이러한 견해는 잘못된 것입니다. 스트레스의 원인과 스트레스의 결과 혹은 효과와는 전혀 다른 것입니다. 또한 스트레스는 우리에게 항상 해로운 것만은 아니랍니다. 어떻게 대응하느냐에 따라 스트레스는 삶에 긍정적인 영향을 주기도 합니다