감기, 몸살땐 전통차를

칡차--깨끗하게 다듬은 칡뿌리를 삶아, 그 물을 따끈할 때 마시거나 생즙을 내서 마시면 코가 막히고 머리가 아픈 초기 감기 증세에 좋다.

생강차-- 생강 100g을 물 500㎖에 넣고 끓인다. 식었을 때 2~3회 나누어 마신다. 꿀을 타거나 생강을 달일 때 대추 몇알을 함께 넣으면 더욱 좋을 듯.

유자차-- 유자는 얇게 썬다. 유자의 두 배 정도 되는 설탕으로 시럽을 만든 다음 항아리에 유자와 시럽을 담아 봉한다. 한달쯤 후 유자청이 생기면 먹을 수 있다. 유자차는 기침과 두통, 오한과 발열 해소에 효과적이다.

쌍화차--한약국에서 처방한 쌍화차 3첩을 물 7ℓ넣어 끓인다. 끓인 쌍화차에 실대추와 잣을 띄우고, 설탕에 절인 생강을 곁 들여 마시면 감기와 몸살에 바로 효과를 나타낸다.