숙취에서 빨리 깨어나려면

지난 밤의 과음 때문에 출근 시간에도 몸이 좋지 않아서 고생하는

남편에게 주부들은 이러한 방법을 써본다.

첫째, 가볍게 샤워를 하고 심호흡을 30회쯤 깊이 들이 마셔 산소량을

늘려 알코올 분해를 빨리 시켜주면 숙취에서 빨리 회복될 수 있다.

둘째, 감초 20g과 칡뿌리 40g을 차로 해서 복용하거나 인삼차 등을

체질에 따라 선택해서 복용하면 좋다.

셋째, 북어국을 마시면 좋은데 북어 살코기만 요리하지 말고 껍질,

지느러미, 머리, 꼬리 등이 알코올을 해독시키는 약리적인 효능이

많으므로 그대로 둔 채 토막을 내서 요리하여 마시면 숙취는 물론

간기능을 촉진시키고 보호할 수 있다.