건강운동&미용운동... 눈과 귀

태권도 또는 합기도 도장에 등록해서 운동배우기

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무술같은 격투기 운동은 유산소운동으로서 유산소 운동은 체지방 살을 빼는

체지방 감량운동이며, 심폐능력 증진운동입니다.

격투기 관련 도장에 다니면서 무술을 연마하면은 기초체력 향상과 자기 방어능력을 갖추는데 동시에 유산소 운동효과도 얻어서 몸만들기에 도움이 될 것입니다.

일단 도장에 대한 선택에 있어서는

싸움을 잘할려면 킥봉싱이나 무에타이가 좋을 것 같고요..

자신을 방어하는 목적이라면 합기도가 좋을 것 같습니다.

특히 호신술과 관련한 기술들이 합기도에 많이 있습니다.

남자의 경우 나중에 군대가서 편하게 생활할려면 태권도를 배워서 단증을 따는 것이 좋을 것 같습니다.

(군대 가면 태권도 단증을 따야 되는데, 보통 휴식시간에 태권도를 배우기 때문에 태권도 단증이 있으면 그만큼 휴식생활을 즐길 수 있습니다.)

보통 강습비용은

첫달에는 등록비(입관비)하고 도복비등 포함해서 15만원 이상 들고요..

이후 월 7만원~10만원 정도 강습료를 내야될 것입니다.  (도장 마다 비용이 다릅니다.)

















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