건강운동&미용운동... 눈과 귀

조기축구회 또는 주부 운동 모임에 가입하기

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남성의 경우 조기축구회에 가입해서 아침마다 축구를 하면, 정말 유산소운동의 효과도 얻을 뿐만 아니라, 운동엔돌핀의 증대로 하루를 상쾌하게 맞이  할수 있을 것입니다.

더불어 축구도 배우면서, 게임을 하기 때문에 정말 즐겁게 운동할 수 있을 것입니다.

결혼해서 집에 있는 여성의 경우에는 주부탁구교실이나 기타 테니스교실 같은 운동모임에 가입해서 운동하면, 친목교류도 즐기면서 재미있게 운동하고, 그리고 유산소운동효과도 즐길수 있어서 하루를 재미있게 보낼수 있을 것입니다.

















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