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몸짱아줌마 정다연, 몸매만들기 비디오 2탄 출시

World Sports Photos

















몸짱아줌마 정다연의 몸매만들기 비디오 2탄인 '복근운동 따라하기'가 출시됐다.
1탄인 '봄날 휘트니스'가 웨이트레이닝에 대한 교과서적 내용이라면 이번 '복근운동 따라하기'는 제목 그대로 따라하는 리얼타임방식.

이 비디오는 초보자들의 고민인 호흡을 그래프를 삽입해 해결했다.

또한 운동을 하면서 화면을 보기 힘들다는 점도 감안해 신호음으로 동작을 따라할 수 있게 구성한 점도 초보자들을 위한 배려.

어렵게 느껴지는 복근운동을 쉬운 단계인 스텝1부터 스텝3까지 3가지 레벨로 구성해 복근이 발달하는 것에 맞춰 운동방법을 업그레이드할 수 있으며 이로 인해 운동의 성취감을 맛볼 수 있다.

부록으로 헬스클럽의 벤치를 이용한 복근운동 4가지도 추가했다.

또한 복근운동 전 스트레칭을 실시간으로 따라할 수 있게 구성해 스트레칭비디오를 따로 구입할 필요가 없다.

한편 정다연의 첫번째 비디오인 '봄날 휘트니스'는 인터넷포털 다음의 미즈넷이 최근 네티즌 3060명을 대상으로 '내가 효과본 스타의 다이어트 비디오'에 관해 실시한 설문조사서 40.3%의 지지를 획득, 2위인 이소라의 다이어트비디오(24.4%)를 멀찌감치 따돌리며 압도적 1위를 마크했다.


















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