건강운동&미용운동... 눈과 귀

편두통, 만성두통 개선 - 마사지법과 운동법

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가. 경추부 기립근을 포함한 목주변의 근육을 상태에 따라 마사지 봉을 활용하여 아랫방향에서 머리방향(위)쪽으로 마사지 한다.

 

나. 안면부의 관자놀이 부분을 공을 활용하여 마사지 한다. - 눈의 피로회복에도 효과

다. 두부 후면 아래 움푹 들어간 부위로서 풍지라고 하는 혈자리를 공으로 풀어준다.

















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