건강운동&미용운동... 눈과 귀

중년남성을 위한 운동  

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 우리나라 40대의 사망률이 세계 1위라고 알고 있다. 이러한 현상은 운동부족, 과도한 스트레스, 불건전한 생활 습관, 지방질 음식의 과다섭취가 주원인으로서 운동을 통해서 직·간접적으로 해결할 수 있다.

이외에도 운동은 생활의 압박감에서 벗어나 긴장감을 완화시켜주고 여유를 갖도록 해주며, 여러사람이 함께 운동을 하므로서 인간관계도 넓힐 수 있어 상사와의 불화도 해결할 수 있다. 따라서, 중년 남성들이 운동을 하는 것은 체력증진과 스트레스 해소 이상의 의미가 있다. 운동을 통해 자신을 발견할 수 있고 남이 얻지 못하는 성취감을 느낄 수도 있다.


















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