건강운동&미용운동... 눈과 귀

평생 건강관리의 필요성

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우리는 일생동안 삶의 전환점이라고도 할 수 있는 몇 가지의 생애주기를 넘기는데, 이러한 생애주기별로 건강목표가 다르고, 중요한 건강문제나 사망원인이 조금씩 다르고, 임상적인 예방방법이 다르며, 생애주기별로 평생건강관리를 하는 것이 개개인의 건강관리를 별도로 하는것보다 집안식구 전체의 건강관리를 종합적으로 할 수 있고 효율적이므로 많은 잇점이 있다.

우리의 생애를 주기별로 나누는 것은 다분히 인위적이므로 여러 가지 방법으로 나눌 수 있겠지만 저자는 편의상 유아기, 취학전기, 학령기, 청소년기, 청년기, 장년기, 노년기로 생애주기를 나누었다.

많은 사람들이 종합건강검진만 받으면 모든 질병을 찾아낼 수 있다거나 검사결과가 정상으로 나오면 건강을 보장받은 것으로 여기곤 하는데, 이는 잘못된 생각이다.

평생건강관리라는 개념으로 정기 종합검진을 받을 때 중요한 것은

첫째 자기와 자기가족들이 갖고 있는 건강위해인자를 발견하여 이를 개선 또는 교정하는 것,

둘째, 자기와 자기 가족의 건강증진에 대한 상담을 의사와 하는 것,

셋째, 필요한 예방접종과 예방약이 있는지의 여부를 발견해 내고 이를 시행하는 것이다.  

















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